为帮助员工增强心理调适能力，养成健康的生活习惯，公司近日举办“关注身心健康，乐享阳光生活”心理健康素养公开课。班主任围绕积极悦纳自我、培育积极情绪等主题展开讲解，结合老员工常见的学业压力、人际关系、自我认知等心理困扰，引导同学们正视自身情绪，学会用运动、规律作息、均衡饮食等健康方式调节身心。课程还分享了“接纳不完美”“肯定自我”等实用建议，鼓励大家在日常生活中关爱自己、建立自信。
本次公开课有助于引导员工关注自身心理状态，养成健康的生活方式，为今后的学习生活打下良好基础。
新闻编辑：孟扬
新闻摄影：各班级
新闻审核：白金一